Siedersberger, Martin
Selbstverteidigungstrainer, Fitness Instructor C

Für Frauen

Sie möchten sich stärken, um sich im Alltag sowie in der Notfallsituation richtig wehren zu können? Dieser Workshop vermittelt, wie Sie einen Übergriff erfolgreich vermeiden und auch in Konfliktsituationen die Schwachstellen eines Angreifers erkennen können. Sie erlernen einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken für den Ernstfall, und wie Sie Ihre eigenen Körpersignale erfolgreich einsetzen. So schlagen Sie potentielle Angreifer schnell in die Flucht. Bitte mitnehmen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk und ganz viel Spaß