Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Sanfte mit dem Atem verbundene Bewegungsabläufe steigern das Wohlbefinden des ganzen Körpers. Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und die Konzentration, was sich positiv auf die Gelenke, Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Senioren und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Sanfte mit dem Atem verbundene Bewegungsabläufe steigern das Wohlbefinden des ganzen Körpers. Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und die Konzentration, was sich positiv auf die Gelenke, Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Senioren und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga erklärt. Die richtige Atmung (Pranayama), die richtige Körperhaltung (Asanas), die richtige Entspannung und Stressbewältigung (Savasana), die richtige Ernährung, positives Denken und Einführung in Meditation - Yoga-Philosophie. Darüber hinaus werden die Ebenen der Entspannungen, körperliche Wirkungen der Asanas, die feinstofflichen Wirkungen der Asanas, Prana, Nadis und der Astralkörper vermittelt. Dies alles zusammen schafft einen Raum, in dem der Mensch als Ganzes in sein Gleichgewicht, in sein Potenzial und in seine Selbstheilungskräfte kommt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen
Mit Vorkenntnissen
Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau.
In der fortgeschrittenen Form werden die Positionen vertieft, auch mit Unterstützung von Atemübungen und Mantras. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung. Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation.
Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Hektik, Stress und die vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf können uns die innere Ruhe rauben und uns in den Lebenskräften schwächen. Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit unseren Schöpferkräften wieder geordneter und freier umzugehen. Durch das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga- (Asana), Atem-, Seelen- und Entspannungsübungen, kommen wir zur Ruhe, können neue Empfindungseindrücke in uns heranbilden, Altes loslassen und dadurch die Lebenskräfte stärken und das Energieniveau steigern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau.
In der Basic Form wird diese Übungsserie an den Anfänger angepasst.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung.
Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation.
Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Hektik, Stress und die vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf können uns die innere Ruhe rauben und uns in den Lebenskräften schwächen. Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit unseren Schöpferkräften wieder geordneter und freier umzugehen. Durch das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga- (Asana), Atem-, Seelen- und Entspannungsübungen, kommen wir zur Ruhe, können neue Empfindungseindrücke in uns heranbilden, Altes loslassen und dadurch die Lebenskräfte stärken und das Energieniveau steigern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Hektik, Stress und die vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf können uns die innere Ruhe rauben und uns in den Lebenskräften schwächen. Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit unseren Schöpferkräften wieder geordneter und freier umzugehen. Durch das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga- (Asana), Atem-, Seelen- und Entspannungsübungen, kommen wir zur Ruhe, können neue Empfindungseindrücke in uns heranbilden, Altes loslassen und dadurch die Lebenskräfte stärken und das Energieniveau steigern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt" (Ernst Ferstl). Um ganz in seiner Kraft zu stehen, ist es wichtig, immer wieder ein Gleichgewicht zwischen den Anspannungen des Alltags und Zeiten der Entspannung herzustellen. Yoga führt uns durch bewusstes Üben der Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen, verbunden mit der Achtsamkeit auf den Atem, in eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die bewusste Yoga-Zeit, die wir uns nehmen, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen, schenkt uns mehr Kraft und Energie für den Alltag. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt" (Ernst Ferstl). Um ganz in seiner Kraft zu stehen, ist es wichtig, immer wieder ein Gleichgewicht zwischen den Anspannungen des Alltags und Zeiten der Entspannung herzustellen. Yoga führt uns durch bewusstes Üben der Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen, verbunden mit der Achtsamkeit auf den Atem, in eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die bewusste Yoga-Zeit, die wir uns nehmen, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen, schenkt uns mehr Kraft und Energie für den Alltag. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Beweglichkeit und Halt. Wachsames Üben läßt Ruhe entstehen und ordnet das Nervensystem. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und kleines Kissen
Möchten Sie etwas für Körper, Geist und Seele tun? Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga verbessert die Konzentration, stärkt die Muskulatur und hilft, die inneren Kräfte zu bewahren. Bestimmt bereichert es auch Ihr Leben und wird Ihnen mehr Lebensfreude schenken. Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen werden wir Asanas (Haltungen) erarbeiten, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yogastunden. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich
Yoga ist eine ideale Begleitung für eine entspannte Schwangerschaft und ein wunderbarer Weg, diesen neuen Herausforderungen und Veränderungen zu begegnen. Wir stärken in 5 Übungseinheiten unseren Körper, stärken die Verbindung zu unserem Baby und üben für die Geburt aktives Loslassen und Durchatmen.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Die Übungen passen sich dem Menschen an und nicht umgekehrt. Hinführen an ein Ziel (Asana), in kleinen Schritten, mit anschließenden Ausgleichsübungen. Körper- und Atemübungen zur Entspannung und für das Wohlbefinden. Eine Yogapraxis mit Spielraum für Variationen.
Am 17.04.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei Blackroll® meets Yoga werden einfache klassische Yogaübungen mit Faszientraining kombiniert. Das Ziel ist es, die aktive Mobilität und Flexibilität zu verbessern. Durch die myofasziale Selbstmassage mit der Blackroll® werden zudem die Entspannung und das eigene Wohlbefinden gesteigert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Sanfte mit dem Atem verbundene Bewegungsabläufe steigern das Wohlbefinden des ganzen Körpers. Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und die Konzentration, was sich positiv auf die Gelenke, Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Senioren und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Sanfte mit dem Atem verbundene Bewegungsabläufe steigern das Wohlbefinden des ganzen Körpers. Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und die Konzentration, was sich positiv auf die Gelenke, Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Senioren und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Durch das Zusammenwirken von Körperbewegungen, Atmung und Konzentration beeinflusst Yoga den Menschen in seiner Ganzheit auf positive Weise. Einzelne Körperhaltungen werden durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und bewusstem, tiefen Atem miteinander verbunden. Sie stellen eine Verbindung zu sich selbst her und nehmen sich selbst bewusster wahr. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Hektik, Stress und die vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf können uns die innere Ruhe rauben und uns in den Lebenskräften schwächen. Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit unseren Schöpferkräften wieder geordneter und freier umzugehen. Durch das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga- (Asana), Atem-, Seelen- und Entspannungsübungen, kommen wir zur Ruhe, können neue Empfindungseindrücke in uns heranbilden, Altes loslassen und dadurch die Lebenskräfte stärken und das Energieniveau steigern.
Bei diesem Kurs ist aufgrund der Anzahl der Termine kein Zuschuss der Krankenkassen möglich.
Am 06.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Hektik, Stress und die vielfältigen Anforderungen in Familie und Beruf können uns die innere Ruhe rauben und uns in den Lebenskräften schwächen. Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, mit unseren Schöpferkräften wieder geordneter und freier umzugehen. Durch das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga- (Asana), Atem-, Seelen- und Entspannungsübungen, kommen wir zur Ruhe, können neue Empfindungseindrücke in uns heranbilden, Altes loslassen und dadurch die Lebenskräfte stärken und das Energieniveau steigern.
Bei diesem Kurs ist aufgrund der Anzahl der Termine kein Zuschuss der Krankenkassen möglich.
Am 06.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Am 03.06.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Am 03.06.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Am 03.06.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Am 04.06.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Ziel des Yoga ist es, den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. Das heißt, jeder kann seinen Fähigkeiten entsprechend üben, es sind keine bestimmten Voraussetzungen nötig. Yoga ist ein Weg zur Integration von Körper, Atem und Geist. Die Asanas (Haltungen) werden dynamisch fließend miteinander verbunden und im Atemfluss ausgeführt. Dieses Üben führt uns in die Erfahrung der Einheit von Körper und Atem. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft. Des Weiteren werden verschiedene Meditations- und Atemtechniken geübt. Regelmäßiges Üben hilft uns, Selbsterkenntnis zu erlangen und ganz individuell verinnerlichte wohltuende Übungen in den Alltag zu integrieren. Am 04.06.2024 findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen