Pilates - Am Vormittag
Für Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
3 Dienstag • 05. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
4 Dienstag • 12. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
5 Dienstag • 19. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
6 Dienstag • 09. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
7 Dienstag • 16. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
8 Dienstag • 23. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
9 Dienstag • 30. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus -
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Gartenhaus
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Gartenhaus - 10 vergangene Termine
Pilates - Am Vormittag
Für Fortgeschrittene
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Handtuch
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Gebühr€ 65,00
- Kursnummer: F4214
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StartDi. 20.02.2024
08:00 UhrEndeDi. 07.05.2024
09:00 Uhr
Anmeldeschluss: Do. 15.02.2024
Dozent*in:
Susanne Jogwich
Übungsleiterin
Geschäftsstelle: Plattling
Bürgerspital
Ludwigplatz 8
94447 Plattling
Gartenhaus
