BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm

Am Vormittag

BodyBalance Pilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v.a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
1 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
2 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 3
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
3 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 4
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
4 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 5
- Mittwoch, 06. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
5 Mittwoch • 06. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 6
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
6 Mittwoch • 13. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 7
- Mittwoch, 20. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
7 Mittwoch • 20. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 8
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
8 Mittwoch • 10. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
9 Mittwoch • 17. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
10 Mittwoch • 24. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
10 vergangene Termine