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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
1 Freitag 23. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
2 Freitag 01. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
3 Freitag 08. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
4 Freitag 15. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
5 Freitag 22. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
6 Freitag 12. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
7 Freitag 19. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle -
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
8 Freitag 26. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle - 8 vergangene Termine
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
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Gebühr€ 89,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: F4217
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StartFr. 23.02.2024
18:00 UhrEndeFr. 26.04.2024
19:30 Uhr
Anmeldeschluss: Di. 20.02.2024
Geschäftsstelle: Auerbach