Pilates und Fitness

Mit Freude und guter Laune Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht trainieren! Ziel ist es, z. B. mit Übungen nach Pilates, Reaktion, Konzentration und Gleichgewicht zu schulen, die allgemeine Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern und Entspannung im Alltag zu finden. Es kommen Handgeräte, wie Theraband und Igelball sowie Alltagsmaterialien, wie Handtücher oder Zeitungen, bei sanften Kräftigungs- und Dehnübungen zum Einsatz. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit aus Stretching, Massage oder Elementen des Autogenen Trainings.
Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
10 vergangene Termine