BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm

Am Vormittag

BodyBalancePilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v.a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Am 06.11.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
1 vergangene Termine
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14