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BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm
Am Vormittag
BodyBalance Pilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v.a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
1 Mittwoch 31. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
2 Mittwoch 07. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 3
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
3 Mittwoch 21. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 4
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
4 Mittwoch 28. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 5
- Mittwoch, 06. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
5 Mittwoch 06. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 6
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
6 Mittwoch 13. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 7
- Mittwoch, 20. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
7 Mittwoch 20. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 8
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
8 Mittwoch 10. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
9 Mittwoch 17. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Lehrsaal 14
10 Mittwoch 24. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Lehrsaal 14 - 10 vergangene Termine
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BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm
Am Vormittag
BodyBalance Pilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v.a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
-
Gebühr€ 72,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: F4206
-
StartMi. 31.01.2024
10:00 UhrEndeMi. 24.04.2024
11:00 Uhr
Anmeldeschluss: Mi. 31.01.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Lehrsaal 14