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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 02.10. und 20.11.2024 findet kein Kurs statt.
Bei diesem Kurs ist evtl. ein Zuschuss der Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 02.10. und 20.11.2024 findet kein Kurs statt.
Bei diesem Kurs ist evtl. ein Zuschuss der Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
1 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
2 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
3 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
4 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
5 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
6 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
7 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gartenhaus
8 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Gartenhaus
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 02.10. und 20.11.2024 findet kein Kurs statt.
Bei diesem Kurs ist evtl. ein Zuschuss der Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 02.10. und 20.11.2024 findet kein Kurs statt.
Bei diesem Kurs ist evtl. ein Zuschuss der Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
-
Gebühr€ 59,00
- Kursnummer: G4224
-
StartMi. 25.09.2024
18:00 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:00 Uhr
Anmeldeschluss: Fr. 20.09.2024
Dozent*in:
Kathrin Stübinger
Bachelor of Science
Geschäftsstelle: Plattling
Bürgerspital
Ludwigplatz 8
94447 Plattling
Gartenhaus