Pledl, Gisela
Yoga-Lehrerin

Mit Vorkenntnissen

Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau. In der fortgeschrittenen Form werden die Positionen vertieft, auch mit Unterstützung von Atemübungen und Mantras. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung. Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung

Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen

Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau. In der Basic Form wird diese Übungsserie an den Anfänger angepasst. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung. Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung