Hatha-Yoga für Anfänger

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga erklärt. Die richtige Atmung (Pranayama), die richtige Körperhaltung (Asanas), die richtige Entspannung und Stressbewältigung (Savasana), die richtige Ernährung, positives Denken und Einführung in Meditation - Yoga-Philosophie. Darüber hinaus werden die Ebenen der Entspannungen, körperliche Wirkungen der Asanas, die feinstofflichen Wirkungen der Asanas, Prana, Nadis und der Astralkörper vermittelt. Dies alles zusammen schafft einen Raum, in dem der Mensch als Ganzes in sein Gleichgewicht, in sein Potenzial und in seine Selbstheilungskräfte kommt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 22. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
1 Montag • 22. Januar 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 2
- Montag, 29. Januar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
2 Montag • 29. Januar 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 3
- Montag, 05. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
3 Montag • 05. Februar 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 4
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
4 Montag • 19. Februar 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 5
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
5 Montag • 26. Februar 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 6
- Montag, 04. März 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
6 Montag • 04. März 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 7
- Montag, 18. März 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
7 Montag • 18. März 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 8
- Montag, 08. April 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
8 Montag • 08. April 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
8 vergangene Termine