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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 08.07.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 08.07.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
1 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 2
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
2 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 3
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
3 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 4
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
4 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 5
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
5 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 6
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
6 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
7 Montag 15. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14 -
- 8
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Lehrsaal 14
8 Montag 22. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Lehrsaal 14
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 08.07.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Am 08.07.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
-
Gebühr€ 59,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: F4220a
-
StartMo. 06.05.2024
18:00 UhrEndeMo. 22.07.2024
19:00 Uhr
Anmeldeschluss: Di. 30.04.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Lehrsaal 14