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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken- Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
1 Dienstag 16. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 2
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
2 Dienstag 23. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 3
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
3 Dienstag 30. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 4
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
4 Dienstag 07. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus - 4 vergangene Termine
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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken- Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
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Gebühr€ 45,00
- Kursnummer: F4109
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StartDi. 16.04.2024
18:30 UhrEndeDi. 07.05.2024
20:00 Uhr
Anmeldeschluss: Do. 11.04.2024
Geschäftsstelle: Plattling
Bürgerspital
Ludwigplatz 8
94447 Plattling
Gartenhaus