Power-Workout

Mit Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wollen wir unseren Körper fit halten. Dabei schnuppern wir in Bereiche des Functional Trainings, das HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und Tabatatrainings (4 Minuten Power-Workout). Wir werden eine schweißtreibende Körperarbeit erfahren. Die Übungen sind so konzipiert, dass so viele Muskelgruppen wie möglich angesprochen werden und außerdem wird dadurch die Fettverbrennung angekurbelt. Jeder trainiert nach seinem Fitnesslevel; somit ist dieses Workout für Untrainierte und Sportfreaks gleichermaßen geeignet.
Am 25.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 4
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
4 Dienstag • 02. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
5 Dienstag • 09. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)