Hatha-Vinyasa-Flow-Yoga

Für Anfänger/-innen

Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, sich zentrieren, um vom Kopf ins Fühlen zu finden. Die einzelnen Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe wird der Körper mobilisiert und gekräftigt. Mental und emotional wird bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags erfahren .
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
1 Freitag • 11. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 2
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
2 Freitag • 18. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 3
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
3 Freitag • 25. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 4
- Freitag, 08. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
4 Freitag • 08. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 5
- Freitag, 15. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
5 Freitag • 15. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 6
- Freitag, 22. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
6 Freitag • 22. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 7
- Freitag, 29. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
7 Freitag • 29. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 8
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
8 Freitag • 06. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 9
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
9 Freitag • 13. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
- 10
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
10 Freitag • 20. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)