Ashtanga Vinyasa Yoga

Fortgeschrittene Form

Mit Vorkenntnissen

Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau.
In der fortgeschrittenen Form wird die Übungsserie fortgeführt und vertieft. Auch Atem- und Mediationstechniken werden praktiziert. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung.
Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. November 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnraum
1 Montag • 25. November 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnraum
- 2
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnraum
2 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnraum
- 3
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnraum
3 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnraum
- 4
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnraum
4 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnraum