Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre. Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre. Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
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Gebühr€ 45,00
- Kursnummer: G4105
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StartMi. 02.10.2024
19:15 UhrEndeMi. 23.10.2024
11:30 Uhr
Anmeldeschluss: Fr. 27.09.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf
