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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken- Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
1 Mittwoch 15. Januar 2025 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 2
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
2 Mittwoch 22. Januar 2025 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 3
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
3 Mittwoch 29. Januar 2025 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus -
- 4
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
4 Mittwoch 05. Februar 2025 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus
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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken- Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
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Gebühr€ 45,00
- Kursnummer: G4106
-
StartMi. 15.01.2025
18:30 UhrEndeMi. 05.02.2025
20:00 Uhr
Anmeldeschluss: Fr. 10.01.2025
Geschäftsstelle: Plattling
Bürgerspital
Ludwigplatz 8
94447 Plattling
Gartenhaus