Stressbewältigung

Umgang mit Stress auf gelassene Art und Weise

In diesem Kurs entdecken Sie praktische Strategien zur Bewältigung von Alltagsstress. Erfahren Sie, wie Sie Stresszeichen frühzeitig erkennen und durch spezifische Techniken effektiv mindern können. In einer motivierenden und unterstützenden Umgebung lernen Sie, mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen. Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und richtet sich an alle, die ihre innere Ruhe und Lebensqualität verbessern möchten. Machen Sie den ersten Schritt zu einem stressfreieren und erfüllten Leben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
1 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 2
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
2 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 3
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
3 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 4
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
4 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 5
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
5 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
- 6
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
6 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)