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Hatha-Yoga für Anfänger
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga erklärt. Die richtige Atmung (Pranayama), die richtige Körperhaltung (Asanas), die richtige Entspannung und Stressbewältigung (Savasana), die richtige Ernährung, positives Denken und Einführung in Meditation - Yoga-Philosophie. Darüber hinaus werden die Ebenen der Entspannungen, körperliche Wirkungen der Asanas, die feinstofflichen Wirkungen der Asanas, Prana, Nadis und der Astralkörper vermittelt. Dies alles zusammen schafft einen Raum, in dem der Mensch als Ganzes in sein Gleichgewicht, in sein Potenzial und in seine Selbstheilungskräfte kommt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
1 Montag 23. September 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
2 Montag 30. September 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
3 Montag 07. Oktober 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
4 Montag 14. Oktober 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
5 Montag 21. Oktober 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
6 Montag 04. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
7 Montag 11. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
8 Montag 18. November 2024 09:00 – 10:30 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau)
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Hatha-Yoga für Anfänger
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga erklärt. Die richtige Atmung (Pranayama), die richtige Körperhaltung (Asanas), die richtige Entspannung und Stressbewältigung (Savasana), die richtige Ernährung, positives Denken und Einführung in Meditation - Yoga-Philosophie. Darüber hinaus werden die Ebenen der Entspannungen, körperliche Wirkungen der Asanas, die feinstofflichen Wirkungen der Asanas, Prana, Nadis und der Astralkörper vermittelt. Dies alles zusammen schafft einen Raum, in dem der Mensch als Ganzes in sein Gleichgewicht, in sein Potenzial und in seine Selbstheilungskräfte kommt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Trinken, Decke und evtl. kleines Kissen
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Gebühr€ 85,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: G4134
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StartMo. 23.09.2024
09:00 UhrEndeMo. 18.11.2024
10:30 Uhr
Anmeldeschluss: Mi. 18.09.2024
Dozent*in:
Stefanie Völkl
Yoga-Lehrerin
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Lehrsaal 208 (Neubau)