Yoga

Stabilität, Flexibilität und Entspannung

In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Beweglichkeit und Halt. Wachsames Üben läßt Ruhe entstehen und ordnet das Nervensystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und kleines Kissen

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
5 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
6 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
7 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gesundheitsraum
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gesundheitsraum