Ashtanga Vinyasa Yoga

Basic

Für Anfänger/-innen oder mit Vorkenntnissen

Ashtanga Yoga ist ein kräftigender dynamischer Yogastil aus Indien. Dieser beinhaltet eine traditionell festgelegte Übungsserie mit systematischem Aufbau.
In der Basic Form wird diese Übungsserie an den Anfänger angepasst, kann aber auch Fortgeschritten geübt werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung.
Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnraum
1 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnraum
- 2
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnraum
2 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnraum
- 3
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnraum
3 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnraum
- 4
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnraum
4 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnraum
- 5
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnraum
5 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnraum