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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:15 – 20:45 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:15 – 20:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
3 Mittwoch 16. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
4 Mittwoch 23. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr
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Progressive Muskelrelaxation
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)
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Gebühr€ 45,00
- Kursnummer: G4105
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StartMi. 02.10.2024
19:15 UhrEndeMi. 23.10.2024
11:30 Uhr
Anmeldeschluss: Fr. 27.09.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf