Progressive Muskelrelaxation

Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson lernen Sie Ihren Körper (Ihre Muskeln) zu spüren, ganz bewusst wahrzunehmen und tief zu entspannen. Dies geschieht bei sanfter Musik und in ruhiger Atmosphäre.Die PMR ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen), Schlaflosigkeit, Verspannungen im Nacken- Schulter- und Rückenbereich, Bluthochdruck, Magenproblemen, Kieferproblemen u.v.m.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und evtl. Getränk (Wasser)

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
1 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus
- 2
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
2 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus
- 3
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
3 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus
- 4
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gartenhaus
4 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Gartenhaus
4 vergangene Termine