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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
1 Donnerstag 26. September 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
2 Donnerstag 10. Oktober 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
3 Donnerstag 17. Oktober 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
4 Donnerstag 24. Oktober 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
5 Donnerstag 07. November 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
6 Donnerstag 14. November 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
7 Donnerstag 21. November 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
8 Donnerstag 28. November 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
9 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
10 Donnerstag 12. Dezember 2024 17:45 – 18:45 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
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Rückenfit - Rückenkräftigung
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
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Gebühr€ 72,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: G4221
-
StartDo. 26.09.2024
17:45 UhrEndeDo. 12.12.2024
18:45 Uhr
Anmeldeschluss: Mo. 23.09.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Gymnastikraum EG (Neubau)