Sie sind hier:
Power-Workout
Mit Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wollen wir unseren Körper fit halten. Dabei schnuppern wir in Bereiche des Functional Trainings, das HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und Tabatatrainings (4 Minuten Power-Workout). Wir werden eine schweißtreibende Körperarbeit erfahren. Die Übungen sind so konzipiert, dass so viele Muskelgruppen wie möglich angesprochen werden und außerdem wird dadurch die Fettverbrennung angekurbelt. Jeder trainiert nach seinem Fitnesslevel; somit ist dieses Workout für Untrainierte und Sportfreaks gleichermaßen geeignet.
Am 25.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Am 25.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
1 Dienstag 04. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
2 Dienstag 11. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
3 Dienstag 18. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 4
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
4 Dienstag 02. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
5 Dienstag 09. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau)
Sie sind hier:
Power-Workout
Mit Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wollen wir unseren Körper fit halten. Dabei schnuppern wir in Bereiche des Functional Trainings, das HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und Tabatatrainings (4 Minuten Power-Workout). Wir werden eine schweißtreibende Körperarbeit erfahren. Die Übungen sind so konzipiert, dass so viele Muskelgruppen wie möglich angesprochen werden und außerdem wird dadurch die Fettverbrennung angekurbelt. Jeder trainiert nach seinem Fitnesslevel; somit ist dieses Workout für Untrainierte und Sportfreaks gleichermaßen geeignet.
Am 25.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Am 25.06.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr€ 33,00
- Kursnummer: F4244a
-
StartDi. 04.06.2024
19:15 UhrEndeDi. 09.07.2024
20:15 Uhr
Anmeldeschluss: So. 02.06.2024
Dozent*in:
![© ---](https://media.vhs-connect.de/images/464/Lecturer/464-I-9636646_thumb.jpeg)
Verena Bastian
Übungsleiterin
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Gymnastikraum EG (Neubau)