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Rückenfit - Rückenkräftigung
Am Vormittag
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
1 Montag 29. Januar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 2
- Montag, 05. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
2 Montag 05. Februar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 3
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
3 Montag 19. Februar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 4
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
4 Montag 26. Februar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 5
- Montag, 04. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
5 Montag 04. März 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 6
- Montag, 11. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
6 Montag 11. März 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 7
- Montag, 18. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
7 Montag 18. März 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 8
- Montag, 08. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
8 Montag 08. April 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 9
- Montag, 15. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
9 Montag 15. April 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) -
- 10
- Montag, 22. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Gymnastikraum EG (Neubau)
10 Montag 22. April 2024 09:30 – 10:30 Uhr Gymnastikraum EG (Neubau) - 10 vergangene Termine
Sie sind hier:
Rückenfit - Rückenkräftigung
Am Vormittag
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
-
Gebühr€ 72,00 (Kassenzuschuss)
- Kursnummer: F4223
-
StartMo. 29.01.2024
09:30 UhrEndeMo. 22.04.2024
10:30 Uhr
Anmeldeschluss: Mi. 24.01.2024
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Gymnastikraum EG (Neubau)