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Yoga Ü60
Gesund und beweglich im Alter
Möchten Sie etwas für Körper, Geist und Seele tun? Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga verbessert die Konzentration, stärkt die Muskulatur und hilft, die inneren Kräfte zu bewahren. Bestimmt bereichert es auch Ihr Leben und wird Ihnen mehr Lebensfreude schenken.
Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen werden wir Asanas (Haltungen) erarbeiten, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yogastunden.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen werden wir Asanas (Haltungen) erarbeiten, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yogastunden.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
1 Mittwoch 20. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 2
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
2 Mittwoch 10. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 3
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
3 Mittwoch 17. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 4
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
4 Mittwoch 24. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) -
- 5
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Lehrsaal 208 (Neubau)
5 Mittwoch 08. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Lehrsaal 208 (Neubau) - 5 vergangene Termine
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Yoga Ü60
Gesund und beweglich im Alter
Möchten Sie etwas für Körper, Geist und Seele tun? Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga verbessert die Konzentration, stärkt die Muskulatur und hilft, die inneren Kräfte zu bewahren. Bestimmt bereichert es auch Ihr Leben und wird Ihnen mehr Lebensfreude schenken.
Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen werden wir Asanas (Haltungen) erarbeiten, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yogastunden.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen werden wir Asanas (Haltungen) erarbeiten, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yogastunden.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für jedes Alter und die Übungen gehen auf die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmer ab 60 Jahren ein.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen
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Gebühr€ 35,00
- Kursnummer: F4116
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StartMi. 20.03.2024
09:00 UhrEndeMi. 08.05.2024
10:00 Uhr
Anmeldeschluss: Fr. 15.03.2024
Dozent*in:
Diana Seeger
Yoga-Lehrerin
Geschäftsstelle: Deggendorf
Volkshochschule
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
Lehrsaal 208 (Neubau)